Programme de la semaine du 29 novembre au 4 décembre

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Lundi :

-10h à 11h : marche nordique adaptée (rdv sur le parking du stade)

-14h à 15h15 : marche nordique (rdv sur le parking du stade)

-19h30 à 20h45 : marche nordique (Hall d'Exposition : prévoir gilet jaune et lampe frontale s'il ne fait pas trop mauvais)

 

Mardi :

-20h à 21h : condition physique (Hall d'Exposition)

-21h à 22h : remise en forme (Hall d'Exposition)

 

Jeudi :

-9h à 12h : sortie marche nordique de 2h (rdv parking Beau Rivage) (vers l'ancienne voie de chemin de fer direction Commer)

-12h30 à 13h30 : groupe mairie marche nordique (rdv Parking de Brives)

-18h15 à 19h15 : running au Hall d'Exposition exceptionnellement en raison du froid

 

Vendredi :

-9h15 à 10h15 : remise en forme (Hall d'Exposition)

-10h30 à 11h30 : remise en forme (Hall d'Exposition)

ATTENTION : EXCEPTIONNELLEMENT

de 20h à 21h : sortie nocturne marche nordique. La sortie est avancée de 30 min. Nous profiterons de la présence du marché de Noël dans le centre ville et des illuminations pour faire la marche (avec les bonnets du Père Noël bien sûr!!) Il n'y aura donc pas de marche nordique nocturne le vendredi suivant, le 10 décembre.

 

Samedi :

- 9h-12h : sortie marche nordique à Sacé pour 11km (départ à 9h parking Jules Ferry)

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