Programme de la semaine du 28 mai au 2 juin

Lundi : Férié

Mardi : 

- 20h-21h : condition physique (complexe Jules Ferry)

- 21h-22h : remise en forme (complexe Jules Ferry)

Jeudi :

-9h-12h : sortie marche nordique à Niort La Fontaine 9km avec Daniel Landelle (départ 9h Parking du stade) Joindre Daniel au 06 88 85 89 06

-9h30 à 10h30 : marche nordique adaptée (rdv Halage à Beau-Rivage)

-10h45-12h : marche nordique (rdv Halage à Beau-Rivage)

-12h30 à 13h30 : marche nordique (rdv  parking de la Fonderie de Brives)

-18h15 à 19h15 : running (rdv au stade) 

Vendredi :

-9h15 à 10h15 : remise en forme (rdv club house -stade)

-10h30-11h30 : remise en forme (rdv club house -stade)

-12h-13h : marche nordique (rdv  parking de la Fonderie de Brives)

-14h à 15h : remise en forme (rdv club house -stade) 

-15h-16h : remise en forme adaptée (rdv club house -stade)

NB : Pensez à apporter votre serviette de bain à mettre sur le tapis

 Samedi :

9h-11h30 : sortie marche nordique de 10km avec moi sur le Halage (près de Martigné) (départ 9h parking du stade)