Programme de la semaine du 28 février au 4 mars

Publié le

Lundi :

-10h à 11h : marche nordique adaptée (rdv plan d'eau)

-14h-15h15 : marche nordique (rdv au Plan d'eau)

-19h30 à 20h45 : marche nordique (rdv au stade : prenez vos lampes frontales et gilets jaunes)

 

Mardi :

-20h à 21h : condition physique (rdv Jules Ferry)

-21h à 22h : remise en forme (rdv Jules Ferry)

 

Jeudi :

- 9h à 12h : sortie marche nordique de 11km à Javron (rdv parking Jules Ferry à 9h)

-12h30 à 13h30 : marche nordique groupe mairie (rdv Plan d'eau)

-18h15 à 19h15 : running (rdv au stade)

 

Vendredi :

 

-9h15 à 10h15 : remise en forme (rdv au stade -Club House)

-10h30 à 11h30 : remise en forme (rdv au stade -Club House)

 

 

 il n'y a pas de séances la semaine prochaine. Reprise des cours le lundi 14 mars.

 

BONNES VACANCES A TOUS !

  Maintenez au moins une marche d'1h à 2h ou un footing de 30 à 45 min dans la semaine pour l'entretien.

 

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