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FLORENCE
BAR SANTE, BIEN-ETRE, LOISIR
Marche Nordique, Running, Remise en forme, Condition physique
Educatrice Sportive des jeunes et compétiteurs en athlétisme
06 82 67 85 51
Educatrice sportive
Labellisée Coach Athlé Santé par la Fédération Française d'Athlétisme
Reconnue par le Ministère de la Santé, de la Jeunesse et des Sports
En partenariat avec la Fédération Française de Pneumologie
CA Mayennais Athlétisme
Section locale de L'EA Nord-Mayenne
Le CA Mayennais Athlétisme
Parc des Sports
Av. Gutenberg - Mayenne
www.eanm.fr
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Dimanche 26 février 2012
7
26
/02
/Fév
/2012
18:59
Lundi :
-9h30 à 10h30 : marche nordique adaptée (rdv parking Brives)
-10h45-12h : marche nordique (rdv parking Brives)
-14h-15h15 : marche nordique (rdv parking Brives)
-19h30 à 20h45 : marche nordique (RDV PLAN d'EAU : parking derrière Agitato, près des terrains de tennis)
Mardi :
-20h à 21h : condition physique (rdv Complexe Jules Ferry)
-21h à 22h : remise en forme (rdv Complexe Jules Ferry)
NB : Pensez à apporter votre serviette de bain à mettre sur le tapis
Jeudi :
-9h-12h : sortie marche nordique avec Daniel sur le Halage (départ Beau-Rivage 9h pour des allures variées) 12 km environ Joindre Daniel au 06 88 85 89 06
-9h30 à 10h30 : marche nordique adaptée (rdv parking Jules Ferry)
-10h45-12h : marche nordique (rdv parking Jules Ferry)
-12h30 à 13h30 : marche nordique (rdv parking Jules Ferry)
-18h15 à 19h15 : running (rdv au stade)
Vendredi :
-9h15 à 10h15 : remise en forme (rdv club house -stade)
-10h30-11h30 : remise en forme (rdv club house -stade)
-12h-13h : marche nordique (rdv parking Jules Ferry)
-14h à 15h : remise en forme (rdv club house -stade)
-15h à 16h : remise en forme adpatée (rdv club house -stade)
NB : Pensez à apporter votre serviette de bain à mettre sur le tapis
Samedi :
ATTENTION DEPART 9H pour une sortie marche nordique à St Pierre sur Orthe (départ 9h parking Jules Ferry)
2 POSSIBILITES :
MATIN : 9h-12h/12h30 : sortie marche nordique le matin seulement avec moi (total d'environ 11km)
ou
JOURNEE : 9h-17h : vous continuez la balade l'après-midi avec Christian Horeau (total d'environ 25 km). Prévoyez votre pique-nique, vêtements et chaussures de rechange.
