Programme de la semaine du 25 au 30 juin

Publié le par F.B

Lundi :

 

-9h30 à 10h30 : marche nordique adaptée (rdv parking du stade)

-10h45-12h : marche nordique (rdv parking du stade)

-14h-15h15 : marche nordique (rdv parking du stade

-19h30 à 20h45 : marche nordique (rdv parking stade)

 

Mardi :  

- 20h à 21h : condition physique (rdv Complexe Jules Ferry)

- 21h à 22h : remise en forme (rdv Complexe Jules Ferry)

NB : Pensez à apporter votre serviette de bain à mettre sur le tapis

 

Jeudi :

 

-9h-12h : sortie marche nordique à Montenay 12km avec Daniel Landelle

(départ 9h Parking du stade) Joindre Daniel au 06 88 85 89 06

-9h30 à 10h30 : marche nordique adaptée (rdv parking Brives)

-10h45-12h : marche nordique (rdv parking Brives)

-12h30 à 13h30 : pas de séance

 

-18h15 à 19h15 : running (rdv au stade)

 

Vendredi :

 

-9h15 à 10h15 : remise en forme (rdv club house -stade)

-10h30-11h30 : remise en forme (rdv club house -stade)

-12h-13h : marche nordique (rdv parking Brives)

-14h à 15h : remise en forme (rdv club house -stade)

-15h à 16h : remise en forme adpatée (rdv club house -stade)

NB : Pensez à apporter votre serviette de bain à mettre sur le tapis

 

 Samedi :

9h-11h30 : sortie marche nordique de 13km avec moi (départ 9h du parking du stade) direction Marcillé la Ville (aller-retour)

 

NB : Repas convivial de fin de saison pour tous les licenciés loisirs lundi 2 juillet à 20h30 au stade (Club house). Chacun pourra amener un plat sucré ou salé (au choix) - venir avec son assiette, ses couverts et son verre. Le club se charge de la boisson. Démonstration zumba, diaporama photos et films réalisés pendant les séances, les we marche nordique et photos du périple du GR20 des 2 Christian et Daniel.

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