Programme de la semaine du 2 au 6 avril

Publié le par F.B

 

Lundi :férié

 

Mardi :  

 

- 20h à 21h : condition physique (rdv Complexe Jules Ferry) (avec matériel) COMPLET

- 21h à 22h : remise en forme (rdv Complexe Jules Ferry) 

 

Jeudi :

- 9h-12h : sortie marche nordique sur le Halage (12-14km) avec Daniel Landelle (06 88 85 89 06) (rdv 9h parking Beau-Rivage) allure : moyenne de 6,5km/h

-9h30 à 10h30 : marche nordique adaptée (rdv PARKING stade) COMPLET

-10h45-12h : marche nordique (rdv PARKING stade) COMPLET

 

-18h15 à 19h15 : le groupe running (rdv au stade) COMPLET

 

Vendredi :

 

- 9h15-10h15 : remise en forme (rdv stade) COMPLET

- 10h30-11h30 : remise en forme (rdv stade) COMPLET

- 14h à 15h : remise en forme (rdv stade) COMPLET

- 15h à 16h : remise en forme adaptée (rdv stade)

 

Samedi :

 

-9h-12h : sortie marche nordique (10km) au Bois du Tay (rdv 9h au stade)

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