Programme de la semaine du 10 au 14 janvier

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Lundi :

-10h à 11h : marche nordique adaptée (rdv Plan d'eau parking près des terrains de tennis)

-14h à 15h15 : marche nordique (rdv Plan d'eau parking près des terrains de tennis)

-19h30 à 20h45 : marche nordique (rdv Hall d'Expo)

 

Mardi :

- 20h-21h : condition physique (rdv Hall d'Expo)

- 21h-22h : remise en forme (rdv Hall d'Expo)

 

Jeudi :

- 10h à 11h : marche nordique adaptée (rdv parking de Brives)

- 12h30 à 13h30 : marche nordique groupe mairie (rdv parking de Brives)

- 18h15-19h15 : running (stade ou hall selon le temps)

 

Vendredi :

-9h15-10h15 : remise en forme (rdv Hall d'Expo)

-10h30-11h30 : remise en forme (rdv Hall d'Expo)

 

INFORMATION : à la fin du mois, du samedi 29 au lundi 31 janvier, je serai en formation continue coach athlé santé à Paris sur la méthode Pilates et la diététique. Christian Horeau, Daniel Landelle et Florence Lefebvre me remplaceront sur les séances marche nordique du samedi matin et du lundi.

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