Programme de la semaine 21 au 26 février

Publié le

Lundi :

-10h à 11h : marche nordique adaptée (rdv plan d'eau)

-14h-15h15 : marche nordique (rdv au Plan d'eau)

-19h30 à 20h45 : marche nordique (rdv au stade : prenez vos lampes frontales et gilets jaunes)

 

Mardi :

-20h à 21h : condition physique (rdv Jules Ferry)

-21h à 22h : remise en forme (rdv Jules Ferry)

 

Jeudi :

- 10h à 11h : marche nordique adapté (rdv parking Halageaprès la station d'épuration)

-12h30 à 13h30 : marche nordique groupe mairie (rdv Plan d'eau)

-18h15 à 19h15 : running (rdv au stade)

 

Vendredi :

 

-9h15 à 10h15 : remise en forme (rdv au stade -Club House)

-10h30 à 11h30 : remise en forme (rdv au stade -Club House)

 

Samedi

 

- 9h30 à 12h : sortie marche nordique à Mézangers, Gué de Selle (rdv 9h30-9h40 parking Jules Ferry ou 10h parking du Gué de Selle). 2 groupes seront constitués : un groupe marche rapide (moyenne de 6,5km/h environ) avec Christian et Daniel direction Evron et l'autre groupe avec moi, entre 5 et 6km/h ou ceux qui souhaiteront rester autour de l'étang du Gué de Selle.

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