"0-5-30" : appliquer cette formule au quotidien !

Publié le

Pour avoir un corps sain dans un esprit sain, appliquer cette formule au quotidien "0- 5- 30"

0 : 0 alcool, 0 tabac, 0 drogues
5 : 5 fruits et légumes par jour
30 : un minimum de 30 min d'activité physique par jour



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T
oui très bien mais est ce aussi valable pour les coach ??? car o alcool t'es dure !!!
A+
tof
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