Marche Nordique lundi 31 mars

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Après-midi ou soir, les groupes ont marché dans la plaine du stade puis enchaîné sur 15 min des exercices de marche accélérée suivie de 4 exercices de renforcement musculaire sollicitant abdos, bras et cuisses.  Sans oublier les étirements bien-sûr. Journée agréable sous un soleil généreux.
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