Athlé test 27/11/08

Publié le

Jeudi, le groupe running a réalisé l'athlétest. Un test comprenant 9 épreuves qui évalue votre condition physique, en se basant sur les 5 grandes qualités physiques (endurance, coordination, force, vitesse, et souplesse). Au printemps prochain, nous referons ce test pour évaluer votre progression. Il donne une bonne indication sur votre état physique général. Illustration sur l'épreuve de vitesse-coordination (4x10 m navette) :

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