Sortie marche nordique de samedi 4 octobre

Publié le

Après un petit échauffement musculaire au stade, nous voilà partis (une quinzaine) sur les sentiers de randonnées dans la gaieté et la bonne humeur. La ballade ensoleillée fut agréable. Malgré la fraicheur du matin, nous nous sommes rapidement réchauffés.





























Notre ballade s'est poursuivie jusqu'à Brives où nous nous sommes arrêtés pour quelques exercices de renforcement musculaire des cuisses et des bras avant de faire demi-tour. Les étirements ont clôturé cette belle matinée sportive.


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F
mes encouragements pour votre activité... c'est important d'échanger, de partager, de communiquer autour d'une pratique physique..<br /> c'est avant tout pour son propre Equilibre.
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