10km marche nordique à St Loup samedi 1er septembre

Publié le par F.B

Bonjour à tous,

J'espère que vous avez passé de bonnes vacances !

La nouvelle saison commence sur les chapeaux de roues puisque vous êtes tous invités à parcourir 10km en marche nordique (ou pédestre)
le samedi 1er septembre à St Loup du Gast (rendez-vous derrière la salle des fêtes). Le départ sera donné à 15h.

C'est une organisation gratuite du Comité des Fêtes de St Loup en collaboration avec l'EA Nord-Mayenne.

Vous pourrez venir dès 14h45 pour l'échauffement en commun en musique.
Nous serons deux entraîneurs marche nordique : Christian Horeau et moi-même.
Pour les licenciés santé loisir du club qui n'ont pas de bâtons, je les mettrai à disposition. Pour les non-licenciés, il faut venir avec ses bâtons pour la marche nordique ou vous pouvez aussi faire la randonnée sans bâtons.

Il n'y a pas de classement mais libre à ceux qui le voudraient de se tester et de boucler le parcours le plus rapidement possible (sans courir bien-sûr!).
Christian sera en tête du groupe et proposera à l'arrivée des étirements toutes les 10/15 min. Je fermerai la marche. Nous donnerons tout au long de la marche des conseils sur la technique aux débutants.

N'oubliez pas vos ravitaillements.

Sinon reprise des séances athlé santé loisir lundi 3 septembre

A TRES BIENTOT

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