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SEMAINE DU 11 au 17 mai

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Veuillez consulter le courrier du Président dans l'article ci-dessous pour connaître les recommandations et consignes pour les activités clubs. 

Cette semaine, des vidéos seront proposées : 

- une séance Forme : une vidéo échauffement étirements et une vidéo séance renforcement musculaire mise en ligne pour mardi matin. Je vous propose 3 niveaux de pratique : 

1° Forme santé : niveau * (pour les pratiquants des cours de remise en forme santé du vendredi 15h)

2° Forme intermédiaire : niveau ** (pour les pratiquants des cours de remise en forme du mardi à 21h et du vendredi 9h15, 10h30 et 14h)

3° Forme tonique : niveau ** (pour les pratiquants du cours condition physique du mardi soir et des athlètes compétiteurs)

- une séance Nordic Fit : pour les pratiquants des cours Nordic Fit et/ou de la marche nordique "tonique" (mise en ligne pour jeudi matin)

- Runningles coureurs du mercredi et du jeudi auront un programme plus personnalisé envoyé par mail.

Bonne semaine !

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ATHLE : MESURES DE DECONFINEMENT A PARTIR DU 11 mai

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Veuillez trouver en pièce jointe le courrier du Président du club concernant les mesures de déconfinement à partir du 11 mai concernant nos activités club.

et une fiche pratique de la FFA des règles pour la reprise des activités pour les pratiquants.

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NORDIC FIT EN DUO 7 mai

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SEANCE ATHLE COMPETITEURS CIRCUIT TRAINING

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SEANCE FORME 3 niveaux de pratique 4 MAI

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Semaine du 4 au 10 mai

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Bonjour à tous, 

voici le programme pour cette semaine du 4 au 10 mai. 

- une séance Forme (renforcement musculaire et cardio) pour 3 niveaux de pratique (forme santé, forme intermédiaire et forme tonique) (mardi)

- une séance pour les athlètes compétiteurs (mercredi) 

- une séance Nordic Fit (jeudi)

Nous n'avons encore aucune autorisation, ni de consignes quant à la reprise de nos activités au sein de l'association. Les équipements extérieurs (stade), sentiers, Halage et voies vertes doivent dans un premier temps être réouverts au public pour pouvoir envisager d'éventuelles d'activités dans le respect des gestes barrières; ce qui n'est pas encore le cas.

Je vous informerai dès que possible. En attendant, merci de continuer à respecter les consignes du gouvernement (pour l'activité physique, c'est seul(e) ou votre conjoint ou votre enfant, pendant 1h max par jour et dans un rayon de 1km autour de votre domicile) et à suivre ces vidéos pour entretenir votre forme.

Bonne semaine et prenez soin de vous. 

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