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Retour sur la sortie au Genest St Ile

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sortie marche nordique du samedi 16 septembre avec Christian Horeau

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BATONS DE MARCHE NORDIQUE D'OCCASION

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Un adhérent vend sa paire de bâtons de marche nordique quasi neuve - (ils sont trop grands pour lui) : 

- MARQUE : gymna stick 100% carbone en 130cm (pour des personnes d'1m80/1m90)

il les vend 45 euros (prix fort à 90 euros)

N'hésitez pas à me solliciter par mail, je vous donnerai son contact

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Combien de places reste-t-il sur les cours ?

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Certains cours sont déjà complets, sur d'autres il ne reste que quelques places seulement !

- marche nordique lundi et jeudi 9h30 : il reste 8 places pour le groupe des 4km et 2 places pour les 5km

- marche nordique lundi jeudi 10h45 : COMPLET

- marche nordique lundi et jeudi à 19h45 : COMPLET

- marche nordique lundi 14h : il reste 2 places

- NORDIC FIT : COMPLET

- marche nordique lundi à 19h30 : COMPLET

- condition physique 20h mardi soir : COMPLET

- remise en forme mardi soir 21h : COMPLET

- jeudi running : COMPLET

- remise en forme vendredi 9h15 : COMPLET

remise en forme vendredi 10h30 : COMPLET

- remise en forme vendredi 14h : COMPLET

pour les autres cours à ce jour  il reste quelques places

 

 

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Programme de la semaine du 11 au 16 septembre

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Lundi

- 9h30 à 10h30 : marche nordique santé (rdv parking du stade) avec Florence (4km) et Chantal (5km)

- 10h45 à 12h : marche nordique (rdv parking du stade) avec Florence (6-6,5km) ou Daniel (6,5/7km)

- 14h à 15h30 : marche nordique (rdv parking du stade) avec Florence (6 à 7km)

- 19h30 à 20h45 : marche nordique (rdv parking du stade) 2 groupes avec Florence Lefebvre (6km) ou Christian (6,5 à 7km) 

- 19h30 à 20h45 : NORDIC FIT (rdv parking du stade) avec Florence

prévoir son gilet jaune et lampe frontale 

Mardi 

- 20h à 21h : condition physique (rdv Complexe Jules Ferry) avec Florence

- 21h à 22h : remise en forme (rdv Complexe Jules Ferry) avec Florence

Mercredi : 

- 9h30 à 11h : running (rdv stade piste) avec Florence

Jeudi

- 8h30 à 12h00 : sortie marche nordique de 2h au Gué de Selle (Mézangers) avec Daniel Landelle (06 88 85 89 06) rdv parking du stade pour covoiturage)

- 9h30 à 10h30 : marche nordique santé (rdv parking de Brives) avec Florence (4km) et Chantal (5km)

- 10h45 à 12h : marche nordique (rdv parking de Brives) avec Chantal (6-6,5km) ou Florence (6,5/7km)

- 18h15 à 19h20 : running (rdv stade sur la piste) avec Florence

Vendredi : 

- 9h15 à 10h15 : remise en forme (rdv stade piste ou club house) avec Florence

- 10h30 à 11h30remise en forme (rdv stade piste ou club house) avec Florence

- 14h à 15hremise en forme (rdv stade piste ou club house) avec Florence

- 15h à 16hremise en forme santé (rdv stade piste ou club house) avec Florence

Samedi 

9h00 à 12h30 : sortie marche nordique de 2h au Genest St Ile avec avec Christian HOREAU (06 75 49 32 77) rdv parking du stade pour covoiturage

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Résultats des Foulées vertes de Mayenne

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Merci à tous les partenaires qui nous ont permis d'organiser ces foulées vertes de Mayenne 2ème édition. On a compté près de 250 participants sur les courses et les marches nordiques. En légère baisse par rapport à l'an dernier, mais les participants ont été très contents des parcours et de l'ambiance de la manifestation.

Merci à tous les bénévoles sans qui l'organisation n'aurait pu avoir lieu.

Merci à Thierry Eon qui a animé magnifiquement l'événement, comme l'an passé.

Merci aux coureurs qui nous ont fait confiance en participant à cet événement convivial et dynamique !

A bientôt pour une prochaine édition...

Consultez les résultats et les photos/vidéos de l'événement en cliquant ci-dessous

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QUESTIONNAIRE SANTE

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Dans le cadre d'un renouvellement de licence, (pour les personnes qui étaient déjà licenciées au club l'an dernier), et qui n'auraient pas encore validé leur questionnaire santé, vous pouvez le faire en répondant au questionnaire (ci-dessous); le dater, le signer et me le rendre.

Si RAS,  votre licence sera validée, pas besoin de retourner chez le médecin pour demander un nouveau certificat médical.

Pour les nouveaux inscrits, vous avez besoin d'un certificat médical du médecin athlétisme santé ou athlétisme en compétition.

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Programme de la semaine du 4 au 9 septembre

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Lundi

- 9h30 à 10h30 : marche nordique santé (rdv parking du stade) avec Florence (4km) et Chantal (5km)

- 10h45 à 12h : marche nordique (rdv parking du stade) avec Florence (6-6,5km) ou Daniel (6,5/7km)

- 14h à 15h30 : marche nordique (rdv parking du stade) avec Florence (6 à 7km)

- 19h30 à 20h45 : marche nordique (rdv parking du stade) 2 groupes avec Marc (6-6,5km) ou Christian (6,5 à 7km) 

- 19h30 à 20h45 : NORDIC FIT (rdv parking du stade) avec Florence

prévoir son gilet jaune et lampe frontale 

Mardi 

- 20h à 21h : condition physique (rdv Complexe Jules Ferry) avec Florence

- 21h à 22h : remise en forme (rdv Complexe Jules Ferry) avec Florence

Mercredi : 

- 9h30 à 11h : running (rdv stade piste) avec Florence

Jeudi

- 8h30 à 12h00 : sortie marche nordique de 2h à Martigné avec Daniel Landelle (06 88 85 89 06) rdv parking du stade pour covoiturage)

- 9h30 à 10h30 : marche nordique santé (rdv parking de Brives) avec Florence (4km) et Chantal (5km)

- 10h45 à 12h : marche nordique (rdv parking de Brives) avec Chantal (6-6,5km) ou Florence (6,5/7km)

- 18h15 à 19h20 : running (rdv stade sur la piste) avec Florence

Vendredi : 

- 9h15 à 10h15 : remise en forme (rdv stade piste ou club house) avec Florence

- 10h30 à 11h30remise en forme (rdv stade piste ou club house) avec Florence

- 14h à 15hremise en forme (rdv stade piste ou club house) avec Florence

- 15h à 16hremise en forme santé (rdv stade piste ou club house) avec Florence

Samedi et dimanche : we foulées vertes de Mayenne - épreuves le dimanche vous pouvez vous inscrire par internet www.eanm.fr onglet foulées vertes sur les courses natures ou la marche nordique découverte

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RETOUR sur les sorties marche nordique de l'été

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