Lundi :

-10h à 11h : marche nordique adaptée (rdv parking du stade)

-14h-15h15 : marche nordique (rdv parking du stade)

-19h30 à 20h45 : marche nordique (rdv au stade)

Mardi :

-20h à 21h : condition physique (rdv Jules Ferry)

-21h à 22h : remise en forme (rdv Jules Ferry)

Jeudi :

-9h-12h : sortie marche nordique de 2h-2h30 (11-12km)  à Jublains (rdv 9h parking Jules Ferry)

-12h30 à 13h30 : marche nordique groupe mairie (rdv sur le halage près des jardins familiaux)

-18h15 à 19h15 : running (rdv au stade)

Vendredi :

-9h15 à 10h15 : remise en forme (rdv au stade -Club House ou sur la piste s'il fait beau)

-10h30 à 11h30 : remise en forme (rdv au stade -Club House ou sur la piste s'il fait beau)

Samedi

-9h15-12h : sortie marche nordique de 2h à Bais (rdv 9h15 parking Jules Ferry)