Overblog
Suivre ce blog Administration + Créer mon blog

Marche nordique de dimanche 2 novembre

Publié le



















Voici le périple :
16 personnes au départ (et à l'arrivée OUF!)
Départ ancienne ligne de chemin de fer près de Moulinex vers la route de Oisseau et passage au lieu dit la Frogerie, puis une progression vers Grazon et un retour par Brives. Durée : 2h (dont 15 min d'échauffement, 10 min d'exercices de renforcement musculaire et 10 min d'étirements) - Distance : 8 km environ
Voici quelques photos :
Partager cet article
Repost0

Sortie marche nordique dimanche 2 novembre

Publié le

Rendez-vous à 9h55 dimanche près de Moulinex pour la sortie marche nordique de 2h. Nous partirons sur les sentiers. Ne pas oublier des vêtements de pluie et chauds (gants, bonnets), sac à dos, bouteille d'eau, encas.
En raison du samedi 1 novembre férié, nous remettons la sortie marche nordique du 1er samedi du mois au 8 novembre : rdv au parking de Jules Ferry (sortie de samedi d'1h30).
Partager cet article
Repost0

Semaine du 27 octobre

Publié le

Malgré les vacances, le temps froid, pluvieux voire neigeux cette semaine, vous étiez nombreux à poursuivre les séances santé loisir.
Vous me pardonnerez de ne pas avoir pris des clichés des séances pour mettre à jour le blog, cette semaine fut assez chargée pour moi. Je vous promets de repartir sur un bon rythme!
Pour info, vous étiez :
- lundi à la marche nordique : 7 personnes à 14h et 16 à 19h30 puis 9 à la relaxation
- mardi soir : 16 à la condition physique
- jeudi soir : une douzaine au running
- vendredi matin : 8 à la remise en forme puis à la relaxation
Partager cet article
Repost0

<< < 1 2