Mardi 9 juin 2009
Suite à l'athlétest réalisé mardi dernier, je vous transmets les résultats par fiche individuelle. Si vous le souhaitez un questionnaire plus complet prenant en
compte la partie psychologique vous sera proposé.
Sur la fiche individuelle, vous trouverez votre indice de masse corporelle (IMC).
Voici l'interprétation :
- moins de 16,5 : dénutrition
- entre 16,5 et 18,5 : maigreur
- entre 18,5 et 25 : corpulence normale
- entre 25 et 30 : surpoids
- entre 30 et 35 : obésité
- entre 35 et 40 : obésité sévère
- + de 40 : obésité morbide
Le calcul de l'IMC : poids (en kg)/taille au carré.
Vous pouvez également calculer votre indice de masse grasse (IMG). Ce calcul est exprimé en pourcentage. Cette formule, de Duremberg, est liée à l'IMC, l'âge et le sexe (S : 0 pour les femmes et 1 pour les hommes).
Ce calcul n'est pas valable pour les moins de 15 ans, les + de 50 ans, les personnes trop musclées, trop endurantes.
Le calcul de l'IMG (en %) = (1,2 x IMC) + (0,23 x âge) - (10,8 x S) - 5,4
Interprétation :
Femmes :
- moins de 25 % : trop maigre
- entre 25 et 30 % : normal
- plus de 30 % : trop de graisse
Hommes :
- moins de 15 % : trop maigre
- entre 15 et 20 % : normal
- plus de 20 % : trop de graisse
Sur la fiche individuelle, vous trouverez votre indice de masse corporelle (IMC).
Voici l'interprétation :
- moins de 16,5 : dénutrition
- entre 16,5 et 18,5 : maigreur
- entre 18,5 et 25 : corpulence normale
- entre 25 et 30 : surpoids
- entre 30 et 35 : obésité
- entre 35 et 40 : obésité sévère
- + de 40 : obésité morbide
Le calcul de l'IMC : poids (en kg)/taille au carré.
Vous pouvez également calculer votre indice de masse grasse (IMG). Ce calcul est exprimé en pourcentage. Cette formule, de Duremberg, est liée à l'IMC, l'âge et le sexe (S : 0 pour les femmes et 1 pour les hommes).
Ce calcul n'est pas valable pour les moins de 15 ans, les + de 50 ans, les personnes trop musclées, trop endurantes.
Le calcul de l'IMG (en %) = (1,2 x IMC) + (0,23 x âge) - (10,8 x S) - 5,4
Interprétation :
Femmes :
- moins de 25 % : trop maigre
- entre 25 et 30 % : normal
- plus de 30 % : trop de graisse
Hommes :
- moins de 15 % : trop maigre
- entre 15 et 20 % : normal
- plus de 20 % : trop de graisse
Marche Nordique
