Programme du 29 mars au 4 avril : couvre-feu à 19h

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En raison des contraintes sanitaires, les effectifs de nos groupes marche nordique sur les sentiers sont limités à 6 personnes dont l'entraîneur. Inscriptions obligatoires sur ces groupes marche nordique à envoyer aux entraîneurs concernés. Pas de limitation dans l'enceinte du Parc des Sports pour les autres cours encadrés.

Le port du masque reste obligatoire avant et après l'activité pour toutes les séances. La distanciation entre chaque personne est requise.

En raison du couvre-feu à 19h, le programme coach athlé santé vous est proposé avec des modifications d'horaires.

Lundi 29 mars 

- 9h30 à 10h30 : Marche nordique santé : 2 groupes (avec Chantal 06 08 47 14 81 ou Christine Desnos‬ - rdv Aron parking Parc des Forges sur inscription

- 9h30 à 10h30 : Marche nordique santé/Nordic Fit santé avec Florence B (06 82 67 85 51)-  rdv petit parking du stade Mayenne 

- 10h45 à 12hMarche Nordique  2 groupes (Chantal L ‭06 08 47 14 81)‬ ou Christine Desnos -rdv Aron parking Parc des Forges sur inscription

- 10h45 à 12hMarche Nordique  2 groupes  Daniel Landelle (06 88 85 89 06) ou Evelyne Lemercier  - rdv parking Ferme de Bras sur inscription

- 10h45 à 12hNordic Fit (Florence B (06 82 67 85 51)) - rdv petit parking du stade Mayenne 

- 14h à 15h15Marche Nordique  1 groupe (Chantal L ‭06 08 47 14 81)rdv Aron parking Parc des Forges sur inscription

- 14h à 15h15 : Nordic Fit  (Florence B (06 82 67 85 51)) - rdv petit parking du stade Mayenne 

- 17h45 à 18h45 : Nordic Fit  (Florence B (06 82 67 85 51)) - rdv petit parking du stade Mayenne 

- 17h35 à 18h35/45 : Marche Nordique avec Christian et Françoise Horeau (06 65 60 97 84‬) - rdv parking du Grand Nord - sur inscription

- 17h35 à 18h45 : Marche Nordique avec Marc Varlet (‭06 75 01 54 90) - lieu de rdv : plan d'eau - Gambetta - sur inscription

Mardi 30 mars : 

9h30 à 10h45 Marche Nordique 3 groupes avec Daniel L (06 88 85 89 06) ou Evelyne L ou Claudine Foubert (pour ceux qui n'auront pas pu venir le lundi) - rdv parking Ferme de Bras sur inscription

9h15 à 11h Marche Nordique LASSAY avec Christine D et Chantal L (06 08 47 14 81) sur inscription

Les cours de condition physique/remise en forme du mardi soir sont déplacés au samedi après-midi de 14h15 à 15h15.

Mercredi 31 mars :

- 8h30 à 9h30forme santé avec Florence Barrdv piste devant le local

- 9h45 à 11h : running avec Florence Bar - rdv piste devant le local

Jeudi 1 avril : 

9h à 12h : sortie marche nordique de 2h à Martigné  2 groupes avec DanielL (06 88 85 89 06ou Evelyne L  - sur inscription par sms auprès de Daniel - rdv parking du stade à 9h - sur inscription

- 9h30 à 10h30 : Marche nordique santé : 2 groupes (avec Chantal 06 08 47 14 81 ou Christine Desnos‬ - rdv parking de Brives - sur inscription

- 9h30 à 10h30 : Marche nordique santé avec Florence B (06 82 67 85 51)- rdv petit parking du stade Mayenne

- 10h45 à 12hMarche Nordique  2 groupes (Chantal L ‭06 08 47 14 81‬ ou Christine Desnos -rdv parking de Brives - sur inscription

- 10h45 à 12hNordic Fit (Florence B (06 82 67 85 51)) - rdv petit parking du stade Mayenne

- 17h45 à 18h45 :running avec Florence Bar - rdv piste devant le local

Vendredi 2 avril

- 8h30 à 9h30forme ** avec Florence Bar - rdv piste devant le local

- 9h45 à 10h45 :  forme ** avec Florence Barrdv piste devant le local

- 11h à 12h :  forme ** avec Florence Barrdv piste devant le local

Samedi 3 avril  : WE de Pâques : pas de sorties marche nordique

Cours du mardi soir déplacé au samedi : 

- 14h15 à 15h15 : Forme/condition physique avec Florence B (06 82 67 85 51) - rdv sur la piste - venir avec son tapis.

 

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