SEMAINE DU 11 au 17 mai
Veuillez consulter le courrier du Président dans l'article ci-dessous pour connaître les recommandations et consignes pour les activités clubs.
Cette semaine, des vidéos seront proposées :
- une séance Forme : une vidéo échauffement étirements et une vidéo séance renforcement musculaire mise en ligne pour mardi matin. Je vous propose 3 niveaux de pratique :
1° Forme santé : niveau * (pour les pratiquants des cours de remise en forme santé du vendredi 15h)
2° Forme intermédiaire : niveau ** (pour les pratiquants des cours de remise en forme du mardi à 21h et du vendredi 9h15, 10h30 et 14h)
3° Forme tonique : niveau ** (pour les pratiquants du cours condition physique du mardi soir et des athlètes compétiteurs)
- une séance Nordic Fit : pour les pratiquants des cours Nordic Fit et/ou de la marche nordique "tonique" (mise en ligne pour jeudi matin)
- Running : les coureurs du mercredi et du jeudi auront un programme plus personnalisé envoyé par mail.
Bonne semaine !