SEMAINE DU 11 au 17 mai

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Veuillez consulter le courrier du Président dans l'article ci-dessous pour connaître les recommandations et consignes pour les activités clubs. 

Cette semaine, des vidéos seront proposées : 

- une séance Forme : une vidéo échauffement étirements et une vidéo séance renforcement musculaire mise en ligne pour mardi matin. Je vous propose 3 niveaux de pratique : 

1° Forme santé : niveau * (pour les pratiquants des cours de remise en forme santé du vendredi 15h)

2° Forme intermédiaire : niveau ** (pour les pratiquants des cours de remise en forme du mardi à 21h et du vendredi 9h15, 10h30 et 14h)

3° Forme tonique : niveau ** (pour les pratiquants du cours condition physique du mardi soir et des athlètes compétiteurs)

- une séance Nordic Fit : pour les pratiquants des cours Nordic Fit et/ou de la marche nordique "tonique" (mise en ligne pour jeudi matin)

- Runningles coureurs du mercredi et du jeudi auront un programme plus personnalisé envoyé par mail.

Bonne semaine !

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