Semaine du 27 avril au 3 mai

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Bonjour à tous, 

voilà, les vacances scolaires sont terminées, nous voilà repartis pour 2 semaines de confinement jusqu'au 11 mai. Cette semaine, je vous propose une séance Forme de renforcement musculaire adaptées à  3 niveaux de pratique (forme santé, forme intermédiaire et forme tonique). Les vidéos seront mises en ligne mardi matin. 

Mercredi, je mets en ligne une vidéo athlé pour les jeunes compétiteurs et les runners et jeudi, une séance Nordic Fit

Bonne semaine et prenez soin de vous !

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