Programme de la semaine du 20 au 26 janvier
Lundi :
- 9h30 à 10h30 : marche nordique santé (4km ou 5km) avec Florence et Chantal (rdv parking Plan d'Eau Mayenne merci de se garer plutôt parking du foyer résidence)
- 10h45 à 12h00 : marche nordique (7km, 6,5km ou 6km) avec Daniel, Florence et Chantal (rdv parking Plan d'Eau Mayenne merci de se garer plutôt parking du foyer résidence)
- 14h à 15h15 : NORDIC FIT avec Florence (rdv parking Plan d'Eau Mayenne merci de se garer plutôt parking du foyer résidence)
- 19h30 à 20h45 : marche nordique avec Christian (7km) ou Pascale (6-6,5km) (rdv parking Plan d'Eau Mayenne merci de se garer plutôt parking du foyer résidence)
- 19h30 à 20h45 : NORDIC FIT avec Florence (rdv parking Plan d'Eau Mayenne merci de se garer plutôt parking du foyer résidence)
Mardi :
- 9h30 à 10h45 : Groupe Lassay (avec Christine DESNOS) ANNULEE et reportée pendant les vacances de février
- 20h à 21h : condition physique (rdv Complexe Jules Ferry)
- 21h à 22h : condition physique (rdv Complexe Jules Ferry)
Mercredi :
- 9h30 à 11h : running avec Florence (rdv stade)
- 20h15 à 21h45 : chorale (Grand Nord)
Jeudi :
- 9h à 12h15 : sortie marche nordique de 2h à St Cénéré avec Daniel Landelle (06 88 85 89 06) rdv à 9h parking du stade pour covoiturage
- 9h30 à 10h30 : marche nordique santé (4km et 5km) avec Chantal (rdv parking de Parc des Forges Aron)
- 10h45 à 12h00 : marche nordique (6km et 7km) avec Chantal et Florence (rdv parking de Parc des Forges Aron)
- 18h15 à 19h30 : running (rdv parking du stade)
Vendredi :
- 9h15 à 10h15 : remise en forme (club house du stade)
- 10h30 à 11h30 : remise en forme (club house du stade)
- 14h à 15h : remise en forme et (club house du stade)
- 15h à 16h : remise en forme santé (club house du stade)
Samedi :
- 9h-12h : sortie marche nordique de 2h à St Loup du Gast avec Christian Horeau (06 46 48 48 37 (rdv parking du stade) départ 9h