Programme de la semaine du 16 au 21 décembre

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Lundi

- 9h30 à 10h30 : marche nordique santé (4km ou 5km) avec Florence et Chantal (rdv parking Grand Nord Mayenne

- 10h45 à 12h00 : marche nordique (7km, 6,5km ou 6km) avec Daniel, Florence et Chantal (rdv parking Grand Nord Mayenne

- 14h à 15h15 : NORDIC FIT avec Florence (rdv parking Grand Nord Mayenne

- 19h30 à 20h45 : marche nordique  avec Christian (7km) ou Pascale (6km) (rdv parking Grand Nord Mayenne

- 19h30 à 20h45 : NORDIC FIT avec Florence (rdv parking Grand Nord Mayenne

Mardi

- 9h30 à 10h45 : marche nordique GROUPE LASSAY à Lassay (rdv parking de la roseraie) (avec Christine Desnos)

20h à 21h : condition physique (rdv Complexe Jules Ferry)

21h à 22h : condition physique (rdv Complexe Jules Ferry)

Mercredi

- 9h30 à 11h : running avec Florence (rdv stade)

Jeudi

- 9h à 11h15 : sortie marche nordique de 2h St Baudelle-Contest avec Daniel Landelle (06 88 85 89 06) rdv à 9h directement parking de St Baudelle (parking devant la salle de sports)

- 9h30 à 10h30 : marche nordique santé (4km et 5km) avec Chantal (rdv parking de Bras Mayenne

- 10h45 à 12h00 : marche nordique (6km et 7km) avec Chantal et Florence (rdv parking de Bras Mayenne

- 18h15 à 19h30 : running (rdv parking du stade) 

Vendredi

- 9h15 à 10h15 : remise en forme (club house du stade)

- 10h30 à 11h30 : remise en forme (club house du stade)

- 14h à 15h : remise en forme (club house du stade)

- 15h à 16h : remise en forme santé (club house du stade)

Samedi

- 8h45 à 11h30 : sortie marche nordique de 2h Mézangers(Gué de Selle)/Jublains avec Chantal (06 08 47 14‬‬‬ 81‬‬‬) rdv 8h45 parking du stade pour départ à 9h15 précises à Gué de Selle 

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