Programme du 11 au 16 novembre

Lundi : férié

Mardi : 

- 9h30 à 10h45 : marche nordique GROUPE LASSAY à  HARDANGES avec Christine Desnos (06 30 90 08 34)(rdv terrain militaire)

- 20h à 21h : condition physique (rdv Complexe Jules Ferry)

- 21h à 22h : condition physique (rdv Complexe Jules Ferry)

Mercredi : 

- 9h30 à 11h : running avec Florence (stade)

Jeudi : 

- 9h à 12h/12h30 : sortie marche nordique de 2h à ST DENIS DE GASTINES avec Daniel Landelle (06 88 85 89 06) rdv 9h au parking du stade pour covoiturage 

- 9h30 à 10h30 : marche nordique santé (4km et 5km) avec Chantal (rdv parking de Bras) 

- 10h45 à 12h00 : marche nordique (6km et 7km) avec Chantal et Florence (rdv parking de Bras) 

- 18h15 à 19h30 : running (rdv parking du stade) 

Vendredi : 

- 9h15 à 10h15 : remise en forme (club house du stade)

- 10h30 à 11h30 : remise en forme (club house du stade)

- 14h à 15h : remise en forme (club house du stade)

- 15h à 16h : remise en forme santé (club house du stade)

Samedi : 

- 9h00 à 12h30 : sortie marche nordique de 2h à St Gemmes le Robert avec Christian Horeau (06 46 48 48 37) rdv 9h au parking du stade pour covoiturage