Programme de la semaine du 23 au 29 septembre

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Lundi

- 9h30 à 10h30 : marche nordique santé (4km ou 5km) avec Florence et Chantal (rdv grand parking du stade de Mayenne

- 10h45 à 12h00 : marche nordique (6km, 6,5km ou 7km) avec Chantal, Florence et Daniel (rdv grand parking du stade de Mayenne

- 14h à 15h15 : NORDIC FIT avec Florence (rdv parking du stade de Mayenne

- 19h30 à 20h45 : marche nordique  avec Christian (7km) ou Pascale (6km)

(rdv grand parking du stade de Mayenne

- 19h30 à 20h45 : NORDIC FIT avec Florence (rdv grand parking du stade de Mayenne

Mardi

- 9h30 à 10h45 : marche nordique GROUPE LASSAY (avec Christine D.) (rdv )

- 19h30 à 20h45 : marche nordique GROUPE MARTIGNE (avec Sophie) (rdv)

20h à 21h : condition physique (rdv Complexe Jules Ferry)

21h à 22h : condition physique (rdv Complexe Jules Ferry)

Mercredi

- 9h30 à 11h : running avec Florence (stade)

Jeudi

- 8h30 à 12h : sortie marche nordique de 2H à  avec Daniel (06 88 85 89 06) départ pour covoiturage parking du stade

- 9h30 à 10h30 : marche nordique santé (4km et 5km) avec Chantal (rdv parking de Brives Mayenne

- 10h45 à 12h00 : marche nordique (6km et 7km) avec Chantal et Florence (rdv parking de Brives Mayenne

- 18h15 à 19h30 : running (rdv parking du stade) 

Vendredi

- 9h15 à 10h15 : remise en forme (club house ou stade)

- 10h30 à 11h30 : remise en forme (club house ou stade)

- 14h à 15h : remise en forme (club house ou stade)

- 15h à 16h : remise en forme santé (club house ou stade)

Samedi

journée des Virades de Mayenne pour vaincre la mucoviscidose (11h à 16h au Plan d'eau)

- 8h30 à 12h : sortie marche nordique de 2h à avec Christian (06 46 48 48 37) départ pour covoiturage parking du stade

Dimanche : départ Marathon des Ecluses parking du Grand Nord Mayenne

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