Programme de la semaine du 10 au 16 décembre

Publié le

Lundi

- 9h30 à 10h30 : marche nordique santé avec Chantal (5km) ou Florence (4km) (rdv parking du Plan d'eau derrière la salle Gambetta)

- 10h45 à 12h : marche nordique avec Daniel (7km) et Florence (6km) (rdv parking du Plan d'eau derrière la salle Gambetta)

- 14h à 15h15 : marche nordique avec Florence (6,5km à 7km) ou marche nordique santé avec Chantal (6km) (rdv parking du Plan d'eau derrière la salle Gambetta)

- 19h30 à 20h45 : marche nordique (2 groupes de niveaux avec Christian (7km) ou Pascale (6km)) (rdv parking du Plan d'eau derrière la salle Gambetta)

- 19h30 à 20h45 : Nordic Fit avec Florence (rdv parking du Plan d'eau derrière la salle Gambetta)

Mardi

- 20h à 21h : condition physique (Hall d'Expo

- 21h à 22h : remise en forme ou CP (Hall d'Expo

Mercredi

- 9h30 à 11h : running (rdv parking de Bras)

Jeudi

- 9h00 à 12h : sortie marche nordique de 2h à  Montenay avec Daniel LANDELLE (06 88 85 89 06) (rdv 9h sur covoiturage)

- 9h30 à 10h30 : marche nordique santé (4km et 5km) avec Chantal et Florence (rdv parking salle des fêtes St Baudelle) 

- 10h45 à 12h : marche nordique (6km et 7km) avec Chantal et Florence (rdv parking salle des fêtes St Baudelle)

- 18h15 à 19h30 : running (rdv stade) 

Vendredi

- 9h15 à 10h15 : remise en forme (Hall d'Expo) 

- 10h30 à 11h30 : remise en forme (Hall d'Expo) 

- 14h à 15h : remise en forme  (Hall d'Expo)

- 15h à 16h : remise en forme santé (Hall d'Expo)

Samedi :

CHANGEMENT en raison de la météo

- 13h30-16h00 : sortie marche nordique de 2h/2h30 à Mayenne avec Christian (rdv à 13h30 parking du stade)

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