Programme du 12 au 17 novembre

Publié le

Lundi

- 9h30 à 10h30 : marche nordique santé avec Chantal (5km) ou Florence (4km) (rdv parking du Plan d'eau derrière la salle Gambetta)

- 10h45 à 12h : marche nordique avec Daniel (7km) et Florence (6km) (rdv parking du Plan d'eau derrière la salle Gambetta)

- 14h à 15h15 : marche nordique avec Florence (6,5km à 7km) ou marche nordique santé avec Chantal (6km) (rdv parking du Plan d'eau derrière la salle Gambetta)

- 19h30 à 20h45 : marche nordique (2 groupes de niveaux avec Christian (7km) ou Pascale (6km)) (rdv parking du Plan d'eau derrière la salle Gambetta)

- 19h30 à 20h45 : Nordic Fit avec Florence (rdv parking du Plan d'eau derrière la salle Gambetta)

Mardi

- 20h à 21h : condition physique (complexe Jules Ferry) 

- 21h à 22h : remise en forme ou CP (complexe Jules Ferry) 

Mercredi

- 9h30 à 11h : running (rdv grand parking du stade)

Jeudi

- 9h00 à 12h : sortie marche nordique de 2h à Montsûrs avec Daniel LANDELLE (06 88 85 89 06)

- 9h30 à 10h30 : marche nordique santé (4km et 5km) avec Chantal et Florence (rdv parking du parc des Forges - Aron) 

- 10h45 à 12h : marche nordique (6km et 7km) avec Chantal et Florence (rdv parking du parc des Forges - Aron) 

- 18h15 à 19h30 : running (rdv stade) 

Vendredi

- 9h15 à 10h15 : remise en forme (stade) 

- 10h30 à 11h30 : remise en forme (stade) 

- 14h à 15h : remise en forme (stade)

- 15h à 16hremise en forme santé (stade)

Samedi :

-9h à 12h30 : sortie marche nordique  à Bais avec Chantal (9,5km) ou marche rapide avec une moyenne de 6,5km avec Christian (06 46 48 48 37) (départ pour covoiturage à 9h parking du stade)

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