Programme de la semaine du 5 au 10 novembre

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Lundi

- 9h30 à 10h30 : marche nordique santé avec Chantal (5km) ou Florence (4km) (rdv parking du Plan d'eau derrière la salle Gambetta)

- 10h45 à 12h : marche nordique avec Daniel (7km) et Florence (6km) (rdv parking du Plan d'eau derrière la salle Gambetta)

- 14h à 15h15 : marche nordique avec Florence (6,5km à 7km) ou marche nordique santé avec Chantal (6km) (rdv parking du Plan d'eau derrière la salle Gambetta)

- 19h30 à 20h45 : marche nordique (2 groupes de niveaux avec Christian (7km) ou Pascale (6km)) (rdv parking du Plan d'eau derrière la salle Gambetta)

- 19h30 à 20h45 : Nordic Fit avec Florence (rdv parking du Plan d'eau derrière la salle Gambetta)

Mardi

- 20h à 21h : condition physique (complexe Jules Ferry) 

- 21h à 22h : remise en forme ou CP (complexe Jules Ferry) 

Mercredi

- 9h30 à 11h : running (rdv grand parking du stade)

- 20h à 21h30 : Chorale (rdv Hall du Grand Nord) 

Jeudi

- 9h00 à 12h : sortie marche nordique de 2h à St Denis de Gastines avec Daniel LANDELLE (06 88 85 89 06)

- 9h30 à 10h30 : marche nordique santé (4km et 5km) avec Chantal et Florence (rdv parking du parc des Forges - Aron) 

- 10h45 à 12h : marche nordique (6km et 7km) avec Chantal et Florence (rdv parking du parc des Forges - Aron) 

- 18h15 à 19h30 : running (rdv stade) 

Vendredi

- 9h15 à 10h15 : remise en forme (stade) 

- 10h30 à 11h30 : remise en forme (stade) 

- 14h à 15h : remise en forme (stade)

- 15h à 16hremise en forme santé (stade)

Samedi :

-9h à 12h30 : sortie marche nordique de 2h à Javron avec Christian Horeau (06 46 48 48 37) (départ pour covoiturage à 9h parking du stade)

- 20h30 : soirée théâtre "L'étiquette" jouée par la troupe de Contest Contes et Comédies au profit du club - il reste quelques places (contact : 06 82 67 85 51) salle de spectacles du CHNM.

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