Programme du 15 au 20 octobre

Publié le

Lundi

- 9h30 à 10h30 : marche nordique santé avec Chantal (5km) ou Florence (4km) (rdv parking du stade)

- 10h45 à 12h : marche nordique avec Daniel (7km) et Florence (6km) (rdv parking du stade) 

- 14h à 15h15 : marche nordique avec Florence (6/7km) ou marche nordique santé avec Chantal (5/5,5km) (rdv parking du stade) 

- 19h30 à 20h45 : marche nordique (2 groupes de niveaux avec Christian (7km) ou Pascale (6km)) (rdv Grand parking du stade) 

- 19h30 à 20h45 : Nordic Fit avec Florence (rdv Grand parking du stade)

Mardi

- 20h à 21h : condition physique (complexe Jules Ferry) Séance PILATES

- 21h à 22h : remise en forme ou CP (complexe Jules Ferry) Séance PILATES

Mercredi

- 9h30 à 11h : running (rdv grand parking du stade) 

Jeudi

- 9h00 à 12h : sortie marche nordique de 2h dans la Forêt d'Hermet - départ 9h du stade à Mayenne et/ou à 9h10 à Jublains (parking de l'école) 11 à 12km en forêt (fief de Nicole Veillepeau) avec Daniel LANDELLE (06 88 85 89 06)

- 9h30 à 10h30 : marche nordique santé (4km et 5km) avec Chantal et Florence (rdv parking de Brives) 

- 10h45 à 12h : marche nordique (6km et 7km) avec Daniel et Florence (rdv parking de Brives) 

- 18h15 à 19h30 : running (rdv stade) 

Vendredi

- 9h15 à 10h15 : remise en forme (stade) 

- 10h30 à 11h30 : remise en forme (stade) 

- 14h à 15h : remise en forme (stade) et remise en forme santé (stade)

 

Samedi : pas de sortie

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