Programme de la semaine du 24 au 28 septembre

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Lundi

- 9h30 à 10h30 : marche nordique santé avec Chantal (5km) ou Florence (4km) (rdv parking du stade) reste 7 places

- 10h45 à 12h : marche nordique avec Daniel (7km) et Florence (6km) (rdv parking du stade) GROUPE COMPLET

- 14h à 15h15 : marche nordique avec Florence (6/7km) ou marche nordique santé avec Chantal (5/5,5km) (rdv parking du stade) 

- 19h30 à 20h45 : marche nordique (2 groupes de niveaux avec Christian (7km) ou Pascale (6km)) (rdv Grand parking du stade) 

- 19h30 à 20h45 : Nordic Fit avec Florence (rdv Grand parking du stade)

Mardi

- 20h à 21h : condition physique (complexe Jules Ferry) 

- 21h à 22h : remise en forme ou CP (complexe Jules Ferry) 

Mercredi

- 9h30 à 11h : running (rdv stade) 

Jeudi

- 8h30 à 12h : sortie marche nordique de 2h à Villepail avec Daniel Landelle (06 88 85 89 06) (rdv parking du stade à 8h30

- 9h30 à 10h30 : marche nordique santé (4km et 5km) avec Chantal et Florence (rdv parking de Brives) reste 8 places

- 10h45 à 12h : marche nordique (6km et 7km) avec Daniel et Florence (rdv parking de Brives) 

- 18h15 à 19h30 : running (rdv stade) 

Vendredi

- 9h15 à 10h15 : remise en forme (stade) 

- 10h30 à 11h30 : remise en forme (stade) 

- 14h à 15h : remise en forme (stade)

- 15h à 16h : remise en forme santé (stade)

Samedi : sortie marche nordique de 2h à la Chapelle au Riboul (départ à 8h30 parking du stade) avec Christian (06 46 48 48 37)   

Dimanche : marathon des écluses au départ de Mayenne (Grand Nord) arrivée sur Laval

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