Programme de la semaine du 8 au 14 avril

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Lundi

- 9h30 à 10h30 : marche nordique santé (rdv parking Halage Beau-Rivage Moulay) avec Florence B (4km) et Chantal (5km)

- 10h45 à 12h : marche nordique (rdv parking Halage Beau-Rivage Moulay) avec 2 groupes avec Florence B (6-6,5km) et Daniel Landelle (6,5km à 7km)

- 14h à 15h30 : marche nordique (rdv parking Beau-Rivage Moulay) avec Florence B 

- 19h30 à 20h45 : marche nordique (rdv parking Halage Beau-Rivage Moulay) 1 groupe avec Christian H prévoir son gilet jaune et lampe frontale 

- 19h30 à 20h45 : NORDIC FIT (rdv parking Halage Beau-Rivage Moulay) avec Florence B prévoir son gilet jaune et lampe frontale 

Mardi 

- 20h à 21h : condition physique (rdv Complexe Jules Ferry) avec Florence B

- 21h à 22h : remise en forme (rdv Complexe Jules Ferry) avec Florence B

Mercredi : 

- 9h30 à 11h : running (rdv parking stade) avec Florence B

Jeudi

- 9h à 12h30 : sortie marche nordique de 2h à Ambrières (gare) avec Daniel Landelle (06 88 85 89 06) départ à 9h parking du stade

- 9h30 à 10h30 : marche nordique santé (rdv parking Grand Nord) avec Florence B (4km) et Chantal (5km)

- 10h45 à 12h : marche nordique (rdv parking Grand Nord) avec Chantal (6-6,5km) ou Florence B (6,5/7km)

- 18h15 à 19h20 : running (rdv stade sur la piste) avec Florence B

Vendredi : 

- 9h15 à 10h15 : remise en forme (rdv stade) avec Florence B

- 10h30 à 11h30remise en forme (rdv stade) avec Florence B

- 14h à 15hremise en forme (rdv stade) avec Florence B

- 15h à 16hremise en forme santé (rdv stade) avec Florence B

Samedi 

-9h-12h30 : sortie marche nordique de 2h à Mézangers-Gué de Selle avec Marc Varlet (06 75 01 54 90) et Chantal Lévêque (06 08 47 14 81) départ à 9h parking du stade pour covoiturage

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