Programme de la semaine du 27 novembre au 2 décembre
Lundi :
- 9h30 à 10h30 : marche nordique santé (rdv parking Plan d'Eau près des terrains de tennis) avec Florence B (4km) et Chantal (5km)
- 10h45 à 12h : marche nordique (rdv parking Plan d'Eau près des terrains de tennis) avec 2 groupes avec Florence B (6-6,5km) et Daniel (6,5/7km)
- 14h à 15h30 : marche nordique (rdv parking Plan d'Eau près des terrains de tennis) avec Florence B (initiation Nordic FIT)
- 19h30 à 20h45 : marche nordique (rdv parking Plan d'Eau près des terrains de tennis) 2 groupes avec Marc V (6-6,5km) ou Christian H (6,5 à 7km) prévoir son gilet jaune et lampe frontale
- 19h30 à 20h45 : NORDIC FIT (rdv parking Plan d'Eau près des terrains de tennis) avec Florence B
prévoir son gilet jaune et lampe frontale
Mardi :
- 20h à 21h : condition physique (rdv Complexe Jules Ferry) avec Florence B
- 21h à 22h : remise en forme (rdv Complexe Jules Ferry) avec Florence B
Mercredi :
- 9h30 à 11h : running (rdv stade) avec Florence B
Jeudi :
- 9h à 12h30 : sortie marche nordique de 2h à Javron Les Chapelles avec Daniel Landelle (06 88 85 89 06) départ à 9h pour covoiturage du parking du stade
- 9h30 à 10h30 : marche nordique santé (rdv parking Hall d'Expo) avec Florence B (4km) et Chantal (5km)
- 10h45 à 12h : marche nordique (rdv parking Hall d'Expo) avec Chantal (6-6,5km) ou Florence B (6,5/7km)
- 18h15 à 19h20 : running (rdv stade sur la piste) avec Florence B
Vendredi :
- 9h15 à 10h15 : remise en forme (rdv Hall d'Expo) avec Florence B
- 10h30 à 11h30 : remise en forme (rdv Hall d'Expo) avec Florence B
- 14h à 15h : remise en forme (rdv Hall d'Expo) avec Florence B
- 15h à 16h : remise en forme santé (rdv Hall d'Expo) avec Florence B
- 20h à 21h30 : Chorale (Grand Nord)
Samedi :
Marche Nordique pour le Téléthon à Contest
Rdv 9h15 à la salle des fêtes de Contest pour 3 marches nordiques encadrées avec Christian, Daniel, Marc et moi (1h30, 1h15 ou 1h). Echauffement musical à 9h30 et départ des marches.
Merci d'apporter 3 euros par participant au profit du Téléthon.
Ouvert aux licenciés et non-licenciés