Programme du 9 au 14 octobre
Lundi :
- 9h30 à 10h30 : marche nordique santé (rdv parking du stade) avec Florence (4km) et Chantal (5km)
- 10h45 à 12h : marche nordique (rdv parking du stade) avec Florence (6-6,5km) ou Daniel (6,5/7km)
- 14h à 15h30 : marche nordique (rdv parking du stade) avec Florence (6 à 7km)
- 19h30 à 20h45 : marche nordique (rdv parking du stade) 2 groupes avec Daniel Landelle (6km) ou Marc Varlet (6,5 à 7km)
- 19h30 à 20h45 : NORDIC FIT (rdv parking du stade) avec Florence
prévoir son gilet jaune et lampe frontale
Mardi :
- 20h à 21h : condition physique (rdv Complexe Jules Ferry) avec Florence
- 21h à 22h : remise en forme (rdv Complexe Jules Ferry) avec Florence
Mercredi :
- 9h30 à 11h : running (rdv stade piste) avec Florence
Jeudi :
- 9h à 12h30 : sortie marche nordique de 2h à Montsûrs avec Daniel Landelle (06 88 85 89 06) rdv parking du stade pour covoiturage)
- 9h30 à 10h30 : marche nordique santé (rdv parking de Brives) avec Florence (4km) et Chantal (5km)
- 10h45 à 12h : marche nordique (rdv parking de Brives) avec Chantal (6-6,5km) ou Florence (6,5/7km)
- 18h15 à 19h20 : running (rdv stade sur la piste) avec Florence
Vendredi :
- 9h15 à 10h15 : remise en forme (rdv stade piste ou club house) avec Florence
- 10h30 à 11h30 : remise en forme (rdv stade piste ou club house) avec Florence
- 14h à 15h : remise en forme (rdv stade piste ou club house) avec Florence
- 15h à 16h : remise en forme santé (rdv stade piste ou club house) avec Florence
- 19h30 : Assemblée Générale du club (salle polyvalente)
Samedi
- 9h00 à 12h : sortie marche nordique à Montsûrs avec Marc Varlet (06 75 01 54 90) et Chantal Lévêque (06 08 47 14 81) - sortie commune avec le groupe des Coëvrons encadré par Chantal - rdv parking du stade pour covoiturage au départ de Mayenne à 9h