Programme du 18 au 24 septembre

Publié le

Lundi

- 9h30 à 10h30 : marche nordique santé (rdv parking du stade) avec Florence (4km) et Chantal (5km)

- 10h45 à 12h : marche nordique (rdv parking du stade) avec Florence (6-6,5km) ou Daniel (6,5/7km)

- 14h à 15h30 : marche nordique (rdv parking du stade) avec Florence (6 à 7km)

- 19h30 à 20h45 : marche nordique (rdv parking du stade) 2 groupes avec Florence Lefebvre (6km) ou Christian (6,5 à 7km) 

- 19h30 à 20h45 : NORDIC FIT (rdv parking du stade) avec Florence

prévoir son gilet jaune et lampe frontale 

Mardi 

- 20h à 21h : condition physique (rdv Complexe Jules Ferry) avec Florence

- 21h à 22h : remise en forme (rdv Complexe Jules Ferry) avec Florence

Mercredi : 

- 9h30 à 11h : running (rdv stade piste) avec Florence

Jeudi

- 8h30 à 12h00 : sortie marche nordique de 2h à Lévaré avec Daniel Landelle (06 88 85 89 06) rdv parking du stade pour covoiturage)

- 9h30 à 10h30 : marche nordique santé (rdv parking de Brives) avec Florence (4km) et Chantal (5km)

- 10h45 à 12h : marche nordique (rdv parking de Brives) avec Chantal (6-6,5km) ou Florence (6,5/7km)

- 18h15 à 19h20 : running (rdv stade sur la piste) avec Florence

Vendredi : 

- 9h15 à 10h15 : remise en forme (rdv stade piste ou club house) avec Florence

- 10h30 à 11h30remise en forme (rdv stade piste ou club house) avec Florence

- 14h à 15hremise en forme (rdv stade piste ou club house) avec Florence

- 15h à 16hremise en forme santé (rdv stade piste ou club house) avec Florence

Samedi 

9h00 à 12h30 : sortie marche nordique 2 circuits proposés de 1h30 ou de 2h à Bais avec Christian HOREAU (06 75 49 32 77) ou Chantal Lévêque (06 08 47 14 81) rdv parking du stade pour covoiturage au départ de Mayenne

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