Programme du 12 au 17 juin

Publié le

LUNDI : 

9h30-10h30 : marche nordique santé (2 groupes de niveau avec Florence ou Chantal 4km ou 5km) rdv parking de Brives

10h45-12h : marche nordique (2 groupes de niveau avec Florence et Chantal : 6km ou 6,5/7km) rdv parking de Brives

- 14h-15h15 : marche nordique (2 groupes de niveau avec Florence et Daniel : 6km ou 6,5/7km) rdv parking de Brives

19h30-20h45 : marche nordique (3 groupes de niveau avec Chantal, Marc et Christian : 6km, 6,5 ou 7km) ou NORDIC FIT (avec Florence) rdv parking de Brives

prévoir son gilet jaune

MARDI :

- 20h-21h : condition physique (Complexe Jules Ferry) 

- 21h-22h : remise en forme (Complexe Jules Ferry)

MERCREDI :

- 9h30-11h : running (rdv parking de Brives)(prévoir sa gourde sur soi si besoin)

JEUDI : 

- 8h30-12h : sortie marche nordique de 2h à Bais avec Daniel Landelle (06 88 85 89 06) rdv parking stade pour covoiturage départ à 8h30

9h30-10h30 : marche nordique santé (2 groupes de niveau avec Florence ou Chantal 4km ou 5km) rdv parking de la gare à St Fraimbault de Prières

10h45-12h : marche nordique (2 groupes de niveau avec Florence et Chantal : 6km ou 6,5/7km) rdv parking de la gare à St Fraimbault de Prières

18h15-19h20 : running (niveau intermédiaire à expert) rdv parking de Brives (prévoir sa gourde sur soi si besoin)

VENDREDI :

- 9h15-10h15 : remise en forme (stade)

10h30-11h30 : remise en forme (stade)

14h-15h : remise en forme (stade)

15h-16h : remise en forme santé (stade)

SAMEDI  :

8h30-17h30 : sortie marche nordique à la journée à Saulges avec Marc Varlet (06 75 01 54 90) (prévoir son pique-nique qui pourra rester dans les glacières dans la voiture) - départ parking du stade à 8h30 circuit de 12km le matin et circuit de 11km l'après-midi - possibilité de faire que le matin (contacter Marc) prévoir son sac à dos avec boissons en marchant lunettes de soleil, casquette et crème solaire (il fera chaud !)

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