Programme de la semaine du 26 juin au 1er juillet

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LUNDI : 

9h30-10h30 : marche nordique santé (2 groupes de niveau avec Florence ou Chantal 4km ou 5km) rdv parking de Brives

10h45-12h : marche nordique (2 groupes de niveau avec Florence et Chantal : 6km ou 6,5/7km) rdv parking de Brives

- 14h-15h15 : marche nordique (1 groupe de niveau avec Florence : 6,5km) rdv parking de Brives 

19h30-20h45 : marche nordique (3 groupes de niveau avec Chantal, Marc et Christian : 6km, 6,5 ou 7km) ou NORDIC FIT (avec Florence)  rdv parking de Brives

prévoir son gilet jaune

MARDI :

- 20h-21h : condition physique (Complexe Jules Ferry) 

- 21h-22h : remise en forme (Complexe Jules Ferry)

MERCREDI :

- 9h30-11h : run and bike pour le groupe running (stade)

JEUDI : 

(Daniel étant en congés, Jean-Pierre vous propose une marche en forêt)

- 9h-11h : sortie marche nordique de 2h dans le bois de Fontaine avec Jean-Pierre Prince  rdv 9h directement à Fontaine Daniel - rdv à l'entrée de la forêt route de Fauconnier

- 9h30-10h30 : marche nordique santé (2 groupes de niveau avec Chantal 4km ou 5km) rdv parking de la salle des fêtes de St Baudelle

- 10h45-12h : marche nordique (2 groupes de niveau avec Florence : 6km ou 6,5km) rdv parking de la salle des fêtes de St Baudelle

18h15-19h20 : run and bike pour le groupe running (niveau intermédiaire à expert) rdv stade

VENDREDI :

- 9h15-10h15 : remise en forme (stade)

10h30-11h30 : remise en forme (stade)

14h-15h : remise en forme (stade)

15h-16h : remise en forme santé (stade)

SAMEDI  :

- 9h-12h : sortie marche nordique de 2h à St Fraimbault avec Marc Varlet (06 75 01 54 90) rdv parking stade pour covoiturage départ à 9h

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