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Coach Athlé Santé  Mayenne Florence Bar EANM

Coach Athlé Santé Mayenne Florence Bar EANM

Marche Nordique, Nordic Fit, Remise en Forme, Condition Physique et Running

14 Février 2017

Retour sur le STAGE TRAIL

2ème stage trail organisé ce mardi pour 12 coureurs (plus n'était pas possible pour l'hydro-biking il n'y a que 12 vélos)

Après une séance de côtes dans le Bois de l'Huisserie le matin (nous avons parcouru un total de 12km), direction Del Arte pour se restaurer puis Hydro biking à l'Aquabulle avec une variante de séance par rapport au précédent stage aux vacances de Noël. Les cuisses ont chauffé ! C'était super !

Retour au stade de Mayenne pour un petit goûter puis dernière séance d'abdos-gainage avant de clore cette journée par du stretching et de la relaxation. 

Toujours une superbe ambiance; c'était très sympa ! Le temps était de la partie car il faisait doux et il n'a pas plu.

Prochain stage trail à la journée en avril dans le bois de Coupeau.

 

Retour sur le STAGE TRAIL
Retour sur le STAGE TRAILRetour sur le STAGE TRAIL

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