Programme de la semaine du 27 février au 4 mars

LUNDI : 

- 9h30-10h30 : marche nordique santé (2 groupes de niveau avec Florence ou Chantal 4km ou 5km) rdv parking Moulay Beau-Rivage Halage

- 10h45-12h : marche nordique (2 groupes de niveau avec Florence et Chantal : 6km ou 6,5/7km) rdv parking Moulay Beau-Rivage Halage

- 14h-15h15 : marche nordique (2 groupes de niveau avec Florence et Daniel : 6km ou 6,5/7km) rdv parking Moulay Beau-Rivage Halage

- 19h30-20h45 : marche nordique (3 groupes de niveau avec Chantal, Marc et Christian : 6km, 6,5 ou 7km) NORDIC FIT (avec Florence) rdv parking Bras (en face la Ferme de Bras)

prévoir sa lampe frontale et son gilet jaune

MARDI :

- 20h-21h : condition physique (Complexe Jules Ferry)

- 21h-22h : remise en forme (Complexe Jules Ferry)

MERCREDI :

- 9h30-11h : running (rdv stade)

JEUDI : 

- 9h-12h15 : sortie marche nordique de 2h à Lassay avec Daniel Landelle (06 88 85 89 06) rdv parking stade pour covoiturage départ à 9h

- 9h30-10h30 : marche nordique santé (2 groupes de niveau avec Florence ou Chantal 4km ou 5km) rdv parking de Bras (en face la Ferme de Bras)

- 10h45-12h : marche nordique (2 groupes de niveau avec Florence et Chantal : 6km ou 6,5/7km) rdv parking de Bras (en face la Ferme de Bras)

- 18h15-19h20 : running (niveau intermédiaire à expert) rdv stade sur la piste

VENDREDI :

- 9h15-10h15 : remise en forme (stade)

- 10h30-11h30 : remise en forme (stade)

- 14h-15h : remise en forme (stade)

- 15h-16h : remise en forme santé (stade) 

- 20h-21h30 : chorale (Grand Nord)

SAMEDI  : 

- 9h-12h : sortie marche nordique à Mayenne avec Christian HOREAU (06 46 48 48 37) rdv parking du stade à 9h