Overblog Suivre ce blog
Editer l'article Administration Créer mon blog
Coach Athlé Santé  Mayenne Florence Bar EANM

Coach Athlé Santé Mayenne Florence Bar EANM

Marche Nordique, Nordic Fit, Remise en Forme, Condition Physique et Running

3 Janvier 2017

Programme du 3 au 7 janvier

MARDI :

- 20h-21h : condition physique (Complexe Jules Ferry)

- 21h-22h : remise en forme (Complexe Jules Ferry)

MERCREDI :

- 9h30-11h : running (rdv stade)

JEUDI : 

9h-12h : sortie marche nordique de 2h à Ambrières (gare) avec Daniel Landelle (06 88 85 89 06) rdv parking du stade à 9h.

9h30-10h30 : marche nordique santé (2 groupes de niveau avec Florence ou Chantal 4km ou 5km) rdv Parc des Forges à ARON

10h45-12h : marche nordique (2 groupes de niveau avec Florence et Chantal : 6km ou 6,5/7km) rdv Parc des Forges à ARON

18h15-19h20 : running (niveau intermédiaire à expert) rdv stade sur la piste

VENDREDI :

- 9h15-10h15 : remise en forme (Hall d'Expo)

10h30-11h30 : remise en forme (Hall d'Expo)

14h-15h : remise en forme (Hall d'Expo)

15h-16h : remise en forme santé (Hall d'Expo) 

SAMEDI  : 

- 9h-12h : sortie marche nordique de 12km à Mayenne avec Christian Horeau (06 46 48 48 37) rdv 9h parking de Beau-Rivage

commentaires