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Coach Athlé Santé Florence Bar MAYENNE - EANM

Programme du 3 au 7 janvier

3 Janvier 2017

MARDI :

- 20h-21h : condition physique (Complexe Jules Ferry)

- 21h-22h : remise en forme (Complexe Jules Ferry)

MERCREDI :

- 9h30-11h : running (rdv stade)

JEUDI : 

9h-12h : sortie marche nordique de 2h à Ambrières (gare) avec Daniel Landelle (06 88 85 89 06) rdv parking du stade à 9h.

9h30-10h30 : marche nordique santé (2 groupes de niveau avec Florence ou Chantal 4km ou 5km) rdv Parc des Forges à ARON

10h45-12h : marche nordique (2 groupes de niveau avec Florence et Chantal : 6km ou 6,5/7km) rdv Parc des Forges à ARON

18h15-19h20 : running (niveau intermédiaire à expert) rdv stade sur la piste

VENDREDI :

- 9h15-10h15 : remise en forme (Hall d'Expo)

10h30-11h30 : remise en forme (Hall d'Expo)

14h-15h : remise en forme (Hall d'Expo)

15h-16h : remise en forme santé (Hall d'Expo) 

SAMEDI  : 

- 9h-12h : sortie marche nordique de 12km à Mayenne avec Christian Horeau (06 46 48 48 37) rdv 9h parking de Beau-Rivage

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