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Coach Athlé Santé Florence Bar MAYENNE - EANM

Programme de la semaine du 17 au 22 octobre

16 Octobre 2016

LUNDI :

- 9h30-10h30 : marche nordique santé (2 groupes de niveaux avec Florence ou Chantal 4km ou 5km) rdv parking du stade

- 10h45-12h : marche nordique (2 groupes de niveaux avec Florence et Chantal : 6km ou 6,5/7km) rdv parking du stade

- 14h-15h15 : marche nordique (2 groupes avec Daniel et Florence) (rdv parking du stade)

- 19h30-20h45 : marche nordique ou NORDIC Fit (rdv parking du stade) 3 groupes pour la marche nordique (Christian Marc et Chantal) et un groupe pour le Nordic Fit (Florence)

MARDI :

- 20h-21h : condition physique (Complexe Jules Ferry)

- 21h-22H : remise en forme (Complexe Jules Ferry)

MERCREDI :

- 9h30-11h : running (rdv stade)

VACANCES SCOLAIRES : pas de programme coach athlé santé du 20 octobre au 2 novembre - Reprise jeudi 3 novembre

Les entraîneurs marche nordique bénévoles souhaitent maintenir les sorties de 2h.

JEUDI 20 octobre : 

- 9h-12h30 : sortie marche nordique de 2H à Montenay avec Daniel Landelle (06 88 85 89 06) départ 9h parking du stade

SAMEDI 22 octobre  :

- 13h-17h30 : sortie marche nordique de 2H avec Marc Varlet (02 43 00 92 05 mvarlet@outlook.fr) à Bagnoles de l'Orne départ 13h parking du stade (et le jour J : Daniel Landelle : 06 88 85 89 06)

JEUDI 27 octobre : 

- 9h-12h30 : sortie marche nordique de 2H à La Bazouge des Alleux avec Daniel Landelle (06 88 85 89 06) départ 9h parking du stade

SAMEDI 29 octobre :

- 9h-12h30 : sortie marche nordique de 2H avec Marc Varlet (02 43 00 92 05 ou mvarlet@outlook.fr ) à Carelles départ 9h parking du stade (et le jour J : Daniel Landelle : 06 88 85 89 06)

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