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Coach Athlé Santé  Mayenne Florence Bar EANM

Coach Athlé Santé Mayenne Florence Bar EANM

Marche Nordique, Nordic Fit, Remise en Forme, Condition Physique et Running

16 Octobre 2016

Programme de la semaine du 17 au 22 octobre

LUNDI :

- 9h30-10h30 : marche nordique santé (2 groupes de niveaux avec Florence ou Chantal 4km ou 5km) rdv parking du stade

- 10h45-12h : marche nordique (2 groupes de niveaux avec Florence et Chantal : 6km ou 6,5/7km) rdv parking du stade

- 14h-15h15 : marche nordique (2 groupes avec Daniel et Florence) (rdv parking du stade)

- 19h30-20h45 : marche nordique ou NORDIC Fit (rdv parking du stade) 3 groupes pour la marche nordique (Christian Marc et Chantal) et un groupe pour le Nordic Fit (Florence)

MARDI :

- 20h-21h : condition physique (Complexe Jules Ferry)

- 21h-22H : remise en forme (Complexe Jules Ferry)

MERCREDI :

- 9h30-11h : running (rdv stade)

VACANCES SCOLAIRES : pas de programme coach athlé santé du 20 octobre au 2 novembre - Reprise jeudi 3 novembre

Les entraîneurs marche nordique bénévoles souhaitent maintenir les sorties de 2h.

JEUDI 20 octobre : 

- 9h-12h30 : sortie marche nordique de 2H à Montenay avec Daniel Landelle (06 88 85 89 06) départ 9h parking du stade

SAMEDI 22 octobre  :

- 13h-17h30 : sortie marche nordique de 2H avec Marc Varlet (02 43 00 92 05 mvarlet@outlook.fr) à Bagnoles de l'Orne départ 13h parking du stade (et le jour J : Daniel Landelle : 06 88 85 89 06)

JEUDI 27 octobre : 

- 9h-12h30 : sortie marche nordique de 2H à La Bazouge des Alleux avec Daniel Landelle (06 88 85 89 06) départ 9h parking du stade

SAMEDI 29 octobre :

- 9h-12h30 : sortie marche nordique de 2H avec Marc Varlet (02 43 00 92 05 ou mvarlet@outlook.fr ) à Carelles départ 9h parking du stade (et le jour J : Daniel Landelle : 06 88 85 89 06)

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