Programme de la semaine du 13 au 18 juin

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  • Lundi

- 9h30-10h30 : marche nordique adaptée (parking du stade Mayenne)
- 10h45-12h : marche nordique (parking du stade Mayenne)

- 14h00-15h15 : marche nordique (parking du stade Mayenne)

- 19h30-20h45 : marche nordique (grand parking du stade Mayenne)

  • Mardi :

- 20h-22h : condition physique (complexe jules ferry)

- 21h-22h : remise en forme (complexe jules ferry)

  • Mercredi :

- 9h30-11h : running (débutant à expert) (rdv stade)

  • Jeudi :

pas de sortie de 2h avec Daniel mais vous pouvez participer au créneau de 10h45 à 12h

- 9h30-10h30 : marche nordique adaptée (parking salle des fêtes de St Loup du Gast)

- 10h45-12h : marche nordique (parking salle des fêtes de St Loup du Gast)

- 18h15-19h20 : running (rdv stade) niveau intermédiaire à expert

Vendredi :

- 9h15-10h15 : remise en forme (stade)

- 10h30-11h30 : remise en forme (stade)

- 14h-15h : remise en forme (stade)

- 15h-16h : remise en forme adaptée (stade)

Samedi :

Marche nordique en famille à St Fraimbault - gratuit pour les licenciés

ouvert aux non-licenciés - à partir de 8 ans

location de bâtons possible pour 2 euros

4 circuits proposés : 4km, 6km, 8km et 10km

Encadrements : Chantal Lévêque, Florence Bar, Christian Horeau et Marc Varlet

Rdv à partir de 9h au parking de la gare de St Fraimbault pour inscription sur les circuits et prêt de bâtons et échauffement - départ des circuits à 9h30.

Ceux qui voudraient partir avec le minibus et revenir vers 12h avec le minibus départ à 8h40 du parking du stade.

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