Retour sur le stage running à ST MALO

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C'était une première, le stage running loisir à St Malo samedi 23 et dimanche 24 avril 2016. Les 30 participants ont apprécié ! Globalement, le temps était de la partie même si nous aurions apprécié un peu plus de chaleur.

Hébergés au centre varangot à St Malo, nous avons attaqué la première séance le samedi matin par une mise en jambe footing entre 40min et 1h le long de la plage, suivi de gammes de course.

Début d'après-midi, séances de côtes dans les dunes de la plaine du Meinga, sous le soleil et retour récup en marche via le sentier côtier qui nous a offert un point de vue magnifique.

En fin d'après-midi, la piscine d'eau de mer à Dinard nous a permis de bien récupérer musculairement.

Le dimanche, découverte du longe côte avec de sacrées vagues et du vent, mais l'activité a été plébiscitée par tous. Grâce aux combinaisons, nous ne ressentions pas le froid.

Enfin, nous avons terminé le stage sous un temps ensoleillé le dimanche après-midi avec l'activité marche nordique à la pointe du Grouin, suivi de jeux avec les bâtons et d'un retour footing sur le sentier côtier.

Je renouvellerai l'expérience l'année prochaine avec d'autres nouveautés.

Merci à tous pour votre confiance.

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