Programme de la semaine du 7 au 12 mars

Publié le

  • Lundi

- 9h30-10h30 : marche nordique adaptée (parking de Brives)

2 groupes de niveau : Florence B (4km) et Chantal L (5km)

- 10h45-12h : marche nordique (parking de Brives)

2 groupes de niveau : Florence B (6,5 à 7km) et Chantal (6 à 6,5km)

- 14h-15h15 : marche nordique (parking de Brives) avec Florence Bar et Daniel Landelle

- 19h30-20h30 : marche nordique (parking de Brives)

3 groupes de niveau : NOUVEAUTE marche nordique adaptée avec Chantal Lévêque (5km)

groupe Florence Bar (6 km) Marc Varlet (autour des 6,5km) (Christian (autour des 7km)

  • Mardi :

- 20h-22h : condition physique (complexe jules ferry)

- 21h-22h : remise en forme (complexe jules ferry)

  • Mercredi :

- 9h30-11h : running (débutant à expert) (rdv stade)

  • Jeudi :

- 9h-12h30 : sortie marche nordique de 11 km à Loupfougères avec Daniel Landelle (06 88 85 89 06) (rdv parking du stade à 9h pour covoiturage)

- 9h30-10h30 : marche nordique adaptée (ARON parking Parc des Forges)

- 10h45-12h : marche nordique (ARON parking Parc des Forges)

- 18h15-19h20 : running (rdv stade) niveau intermédiaire à expert

Vendredi :

- 9h15-10h15 : remise en forme (stade)

- 10h30-11h30 : remise en forme (stade)

- 14h-15h : remise en forme (stade)

- 15h-16h : remise en forme adaptée (stade)

Samedi : (attention sortie marche nordique l'après-midi)

-13h30-17h30 : sortie marche nordique de 10 km à Carelles allure détente (Christian HOREAU : 06 46 48 48 37) départ 13h30 parking du stade

Pour être informé des derniers articles, inscrivez vous :
Commenter cet article