Programme de la semaine du 29 février au 5 mars

• Lundi

- 9h30-10h30 : marche nordique adaptée (parking de Brives)

2 groupes de niveau : Florence B (4km) et Chantal L (5km)

- 10h45-12h : marche nordique (parking de Brives)

2 groupes de niveau : Florence B (6,5 à 7km) et Chantal (6 à 6,5km)

- 14h-15h15 : marche nordique (parking de Brives) avec Florence Bar et Daniel Landelle

- 19h30-20h30 : marche nordique (parking de Brives)

3 groupes de niveau : NOUVEAUTE marche nordique adaptée avec Chantal Lévêque (5km)

groupe Florence Bar (6 km) Marc Varlet (autour des 6,5km) (Christian (autour des 7km)

• Mardi :

- 20h-22h : condition physique (complexe jules ferry)

- 21h-22h : remise en forme (complexe jules ferry)

• Mercredi :

- 9h30-11h : running (débutant à expert) (rdv stade)

• Jeudi :

- 9h-12h : sortie marche nordique de 12 km à Mayenne avec Daniel Landelle (06 88 85 89 06) (rdv parking du Halage sous le viaduc après station d'épuration à 9h)

- 9h30-10h30 : marche nordique adaptée (ARON parking Parc des Forges)

- 10h45-12h : marche nordique (ARON parking Parc des Forges)

- 18h15-19h20 : running (rdv stade) niveau intermédiaire à expert

Vendredi :

- 9h15-10h15 : remise en forme (stade)

- 10h30-11h30 : remise en forme (stade)

- 14h-15h : remise en forme (stade)

- 15h-16h : remise en forme adaptée (stade)

Samedi :

- 9h-12h : sortie marche nordique de 10 km à Mayenne allure détente (Marc Varlet (06 75 01 54 90) départ 9h parking du stade