Programme de la semaine du 11 au 16 mai

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  • Lundi

- 9h30-10h30 : marche nordique adaptée (rdv parking de Brives)

2 groupes de niveau : Florence B (4km) et Chantal L (5km)

- 10h45-12h : marche nordique (rdv parking de Brives)

2 groupes de niveau : Florence B (6,5 à 7km) et Chantal L (6 à 6,5km)

- 14h-15h15 : marche nordique (rdv parking de Brives)

- 19h30-20h45 : marche nordique (rdv parking de Brives)

3 groupes de niveau : Chantal L (6 à 6,5km) Florence B (autour des 6,5km) Christian H (7km)

  • Mardi :
  • 20h-21h : condition physique (Complexe Jules Ferry)
  • 21h-22h : remise en forme (Complexe Jules Ferry)
  • Mercredi : (récupération des séances du vendredi 15 mai)

-9h15-10h15 : remise en forme (stade)

-10h30-11h30 : remise en forme (stade)

- 14h-15h : remise en forme (stade)

- 15h-16h : remise en forme adaptée (stade)

  • Jeudi : férié
  • Vendredi : pas de séances car elles sont avancées au mercredi 13 mai
  • samedi :

-9h-12h30 : sortie marche nordique de 11 km avec Florence Bar à Châtres (rdv parking du stade)

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