Programme de la semaine du 30 au 6 juillet

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Dernière semaine des séances coach athlé santé :

  • Lundi

-9h30-10h30 : marche nordique adaptée (rdv parking de stade) 2 groupes de niveau (Florence Bar (4-4,5km) et Chantal Lévêque (5km/5,5km)

-10h45-12h : marche nordique (rdv parking de stade)

-14h-15h15 : marche nordique (rdv parking de stade) 2 groupes de niveau : Daniel Landelle et Florence Bar

-19h30-20h45 : marche nordique (rdv parking de stade) 3 groupes (Florence Bar, Christian Horeau et Chantal Lévêque).

  • mardi

-20h-21h : pour marquer la fin de l'année, nous regroupons les 2 groupes :

condition physique et remise en forme (rdv Complexe Jules Ferry)

  • jeudi

-9h-12h : sortie marche nordique de 2h à Mézangers Gué de Selle avec Daniel Landelle (06 88 85 89 06) (rdv parking du stade)

-9h30-10h30 : marche nordique adaptée (rdv parking de Bras)

-10h45-12h : marche nordique (rdv parking de Bras)

-18h15-19h20 : sortie VTT pour le groupe running (rdv parking stade)

  • vendredi

-9h15-10h15 : remise en forme (au stade) COMPLET

-10h30-11h30 : remise en forme (au stade) COMPLET

-14h-15h : remise en forme (au stade) COMPLET

-15h-16h : remise en forme adaptée (au stade)

19h30 : soirée conviviale déguisée aux Châteliers

  • dimanche

Participation à La Normandique (marche nordique) (Deauville) pour ceux qui se seront inscrits auprès de Christian Horeau (06 46 48 48 37) (5 euros + inscription + décharge + participation covoiturage) : départ 7h parking du stade - prévoir son pique-nique pour le midi - retour prévu autour des 19h.

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