Programme de la semaine du 2 au 7 juin

Publié le

  • Lundi

-9h30-10h30 : marche nordique adaptée (rdv parking de stade)

2 groupes de niveau : Florence Bar (4-4,5km) et Chantal Lévêque (5km/5,5km)

-10h45-12h : marche nordique (rdv parking de stade) COMPLET

-14h-15h15 : marche nordique (rdv parking de stade) 2 groupes de niveau : Daniel Landelle et Florence Bar COMPLET

-19h30-20h45 : marche nordique (rdv parking de stade) 3 groupes (Christian Horeau, Florence Bar et Chantal Lévêque). COMPLET

  • mardi

-20h-21h : condition physique (rdv Complexe Jules Ferry) COMPLET

-21h-22h : remise en forme (rdv Complexe Jules Ferry)

  • jeudi

-9h-12h : sortie marche nordique de 2h Le Ham avec Daniel Landelle (06 88 85 89 06)

-9h30-10h30 : marche nordique adaptée (rdv parking de Bras)

2 groupes de niveau : Florence Bar (4/4,5km) et Chantal Lévêque (5km/5,5km)

-10h45-12h : marche nordique (rdv parking de Bras) COMPLET

-18h15-19h20 : running (rdv stade sur la piste d'athlé) COMPLET

  • vendredi

-9h15-10h15 : remise en forme (au stade) COMPLET

-10h30-11h30 : remise en forme (au stade) COMPLET

-14h-15h : remise en forme (au stade) COMPLET

-15h-16h : remise en forme adaptée (au stade)

  • samedi

-9h-11h30 : sortie marche nordique de 2h/2h30 - au départ de Mayenne (rdv sentiers direction Commer près d'Etap Auto, rue des peyennières) avec Christian Horeau (06 46 48 48 37)

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