Programme de la semaine du 12 au 17 mai

Publié le

  • Lundi

-9h30-10h30 : marche nordique adaptée (rdv parking de stade) 2 groupes de niveau (Florence Bar (4-4,5km) et Chantal Lévêque (5km/5,5km)

-10h45-12h : marche nordique (rdv parking de stade) COMPLET

-14h-15h15 : marche nordique (rdv parking de stade) 2 groupes de niveau : Chantal Lévêque et Florence Bar COMPLET

-19h30-20h45 : marche nordique (rdv parking de stade) 3 groupes (Christian Horeau, Florence Bar et Chantal Lévêque). COMPLET

  • mardi

-20h-21h : condition physique (rdv Complexe Jules Ferry) COMPLET

-21h-22h : remise en forme (rdv Complexe Jules Ferry)

  • jeudi

-8h-17h : Sortie marche nordique à la journée à St Cénéri-Le-Gérei (Sarthe) (départ 8h du parking du stade) prévoir son pique-nique qui restera dans les bus (Daniel prévoit 2 glacières) Matin : 15km et Après-midi : 6km

-9h30-10h30 : marche nordique adaptée (rdv parking de Bras) COMPLET

-10h45-12h : marche nordique (rdv parking de Bras) COMPLET

-18h15-19h20 : running (rdv stade sur la piste d'athlé) COMPLET

  • vendredi

-9h15-10h15 : remise en forme (au stade) COMPLET

-10h30-11h30 : remise en forme (au stade) COMPLET

-14h-15h : remise en forme (au stade) COMPLET

-15h-16h : remise en forme adaptée (au stade)

  • samedi

- 13h30-17h : sortie marche nordique à Montsûrs (départ parking du stade) avec Christian Horeau (06 46 48 48 37)

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