Programme de la semaine du 24 février au 1er mars

Publié le

  • Lundi

-9h30-10h30 : marche nordique adaptée (rdv parking de Brives -Fonderie) COMPLET

-10h45-12h : marche nordique (rdv parking de Brives -Fonderie) COMPLET

-14h-15h15 : marche nordique (rdv parking de Brives -Fonderie) 2 groupes : Daniel Landelle et Florence Bar COMPLET

-19h30-20h45 : marche nordique (rdv parking du Hall d'Expo) 2 groupes (Christian Horeau- Chantal Lévêque). COMPLET Attention gilet jaune et lampe frontale obligatoires !

  • mardi

-20h-21h : condition physique (rdv Complexe Jules Ferry) COMPLET

-21h-22h : remise en forme (rdv Complexe Jules Ferry)

  • jeudi

-9h-12h15 : sortie marche nordique à La Chapelle Rainsouin (12km) avec Daniel Landelle (06 88 85 89 06) (rdv 9h parking du stade) COMPLET

-9h30-10h30 : marche nordique adaptée (rdv parking Jules Ferry) COMPLET

-10h45-12h : marche nordique (rdv parking Jules Ferry) COMPLET

-18h15-19h20 : running (rdv stade sur la piste d'athlé) COMPLET

  • vendredi

-9h15-10h15 : remise en forme (au stade) COMPLET

-10h30-11h30 : remise en forme (au stade) COMPLET

-14h-15h : remise en forme (au stade) COMPLET

-15h-16h : remise en forme adaptée (au stade)

  • samedi

- 9h-11h45 : sortie marche nordique Mayenne (12km) avec Christian Horeau (06 46 48 48 37) (rdv devant la Ferme de Bras Mayenne)

Vacances scolaires : pas de séances coach athlé santé du 3 au 14 mars mais sorties marche nordique de 2h avec Daniel et Christian maintenues

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