Programme de la semaine du 24 au 30 novembre

Publié le

  • Lundi

-9h30-10h30 : marche nordique adaptée (rdv parking du Plan d'eau - derrière Agitato) COMPLET

-10h45-12h : marche nordique (rdv parking du Plan d'eau - derrière Agitato) COMPLET

-14h-15h15 : marche nordique (rdv parking du Plan d'eau - derrière Agitato) COMPLET

-19h30-20h45 : marche nordique (rdv parking du Plan d'eau - derrière Agitato) 3 groupes (Christian Horeau- Florence Bar- Chantal Lévêque). COMPLET Attention gilet jaune et lampe frontale obligatoires !

  • mardi

-20h-21h : condition physique (rdv Complexe Jules Ferry) COMPLET

-21h-22h : remise en forme (rdv Complexe Jules Ferry)

  • jeudi

-9h-12h : sortie marche nordique de 10km à Bais avec Chantal Lévêque (06 08 47 14 81) (rdv 9h parking du stade)

-9h30-10h30 : marche nordique adaptée (rdv Halage Mayenne -accès sous le viaduc) COMPLET

-10h45-12h : marche nordique (rdv Halage Mayenne -accès sous le viaduc) COMPLET

-18h15-19h20 : running (rdv stade sur la piste d'athlé) COMPLET

  • vendredi

-9h15-10h15 : remise en forme (au Hall d'Expo) COMPLET

-10h30-11h30 : remise en forme (au Hall d'Expo) COMPLET

-14h-15h : remise en forme (au Hall d'Expo) COMPLET

-15h-16h : remise en forme adaptée (au Hall d'Expo) COMPLET

  • samedi

- 9h-12h15 : sortie marche nordique à St Pierre sur Orthe avec Christian Horeau (06 46 48 48 37) (rdv parking du stade)

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